CrossFit Sport

Hvernig byrja ég í CrossFit?

Written by Leifur Geir

Allir sem hefja CrossFit þjálfun byrja á fjögurra vikna grunnnámskeiði. Í grunnnámskeiði er áhersla lögð á að kenna helstu æfingar sem við notum í CrossFit, að hvetja til réttrar líkamsbeitingar og að koma fólki yfir erfiðasta hjallan með stigvaxandi álagi. Það er okkar mat að þetta fyrirkomulag leggi best grunninn að skjótum og öruggum árangri og skili þér lengst á veg á leið þinni til aukinna lífsgæða og bættrar heilsu.

Grunnnámskeiðið er hugsað sem undirbúningur fyrir almenn CrossFit námskeið CrossFit Sport, sem aftur endurspeglar áherslur og tilgang CrossFit Sport: Að gera líkamsrækt að órjúfanlegum hluta daglegs lífs og auka þannig líkamlegt form, heilbrigði og lífsgæði.

Námskeið í boði: 

 

Sendu póst á Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. eða hringdu í síma 69 89 109 (Leifur Geir) til að fá frekari upplýsingar um CrossFit eða hvenær næsta grunnnámskeið hefst.

 

Last modified on Sunnudagur, 15. ágúst 2010 15:35
Read 5081 times Like this? Tweet it to your followers!
Published in Hvernig byrja ég í CrossFit?
Social sharing
back to top